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玄米ライフ
20070626_10331.jpg
               <お茶漬け/ケイタイカメラ>

最近、我が家のゴハンは玄米と白米のMIXゴハン。
栄養価が高いと言われる玄米ですが、別に健康志向とかではなく、
ただ単に素朴な味が好きなのです。
お米だけでなく、シリアルでも玄米のやつがサッパリしててスキ!

ただし、玄米の食べすぎはミネラル欠乏症を招くらしい!
農薬残留のキケンもあるというし・・・う〜ん、どうしたものか。
Posted by ・ じゅんこ
Food / 16:25 / comments(6) / -
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COMMENT
こんばんちわ!引越し先に遊びに来ました♪

玄米は貧血の人にも良くないのですよ〜。
吸収を阻害するらしいのです。

有機栽培の玄米が良いのかしら?
高そうですが・・・(^ー^;
uniは5穀米なぞが好きです☆
| uni | 2007/06/26 11:54 PM |
>uniさん

早速いらして下さってありがとうございます♪

玄米は貧血にも良くないのですか!
う〜ん、完璧に体に良い食べ物なんてやっぱり無いのですね。。ビタミン類にしても何でも、足りなくてもいけないし、取り過ぎてもダメですものね。難しいです!

五穀米体に良さそうですね!
お茶でも最近五穀米のやつが出てますよね(^-^) 今度試してみますっ。
| じゅんこ | 2007/06/27 10:08 PM |
健康的やな〜!

俺も、お米に玄米と大麦を適当に混ぜて、出し取り昆布を適量入れて、炊いてますわ♪

沢山の歯ごたえと旨みで、結構、エェ味なってますわ!

竹や木の炭入れて炊いても美味いらしいで〜♪
| nakarima | 2007/06/28 8:16 PM |
じゅんこさんもJUGEMにしたんですね。
これで同じJUGEM仲間ですね♪壁紙が沢山種類有りすぎてコロコロ変えちゃう壁紙浮気性で悩んでます。笑

玄米オイシイー!
我が家は、麦ごはん→五穀米→白米 のサイクルで炊いてます。
五穀米とカレーの組み合わせが私のお気に入りです。
| ゆうこ | 2007/06/29 7:16 PM |
ゆうこさんの五穀米カレーおいしそうですね!
まだ経験ナシです。

甘めのぽよぽよ梅干を福神漬け代わりにすると
さっぱりしておいしい(らしいです♪
| uni | 2007/06/30 8:17 PM |
玄米ピープルが意外に多くてびっくり&嬉しいです!


>nakarimaさん

大麦も混ぜてるんですね! 麦ご飯も大好きです。
竹や炭、なんとなく体にすっごい良さそうな感じがしますね〜♪
そういえば、友達にも昆布を入れて炊いていた方がいた気がします。私も今度挑戦してみます!



>ゆうこさん

おお!「じゅんこさん」て呼ばれたことなかったから、一瞬誰だかわかんなかったよ(笑)
jugemのスキンの可愛さに負けて、とうとうヤプログさんを裏切ってしまいましたよー。 ほんとスキン可愛いよね♪

五穀米はあんまり食べたことないんだけど、カレーとだったら食べやすそうだね!



>uniさん

梅干を福神漬けに・・・美味しそう!
梅干は玄米ごはんと一緒に炊いても美味しいと言いますし、
(しかもクエン酸が良い感じに出て健康的らしいです)
さりげないけど日本人に欠かせない食べ物ですね♪
| じゅんこ | 2007/07/01 3:12 PM |